Je vous propose des séances de hatha yoga adaptées à votre corps et à vos besoins, pour un voyage au cœur de vous-mêmes. De temps à autre, quand le moment est juste, je vous propose une séance douce mais profonde de yin yoga. 

Après un temps de méditation et de pranayama, vous serez guidés dans les postures, en pleine conscience du souffle et du corps, pour terminer sur une relaxation. 

Tout au long de l'année, nous cheminons dans les différentes parties du corps pour les asanas, le travail physique, en lien avec le chakra associé et nous nous connectons à l'énergie du ciel, de la terre et des éléments pour le côté énergétique. 

A très bientôt sur le tapis ! 🧘